IM电竞赛事_体能分配合理冲刺有力
1000米800米
1
体检标准
男子组：30岁（含）以下的合格标准为4分25秒，31岁（含）以上的合格标准为4分35秒
女子组：30岁（含）以下的合格标准为4分20秒，31岁（含）以上的合格标准为4分30秒
2
测试方式
受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
3
注意事项
认真做好准备活动。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤。
纵跳摸高
1
体检标准
男子组：30岁（含）以下合格标准为265厘米，31岁（含）以上合格标准为265厘米。
女子组：30岁（含）以下合格标准为230厘米，31岁（含）以上合格标准为230厘米。
2
测试方式
准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条视为合格。测试不超过三次。
3
注意事项
（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；
（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；
（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他IM电竞平台物品；
（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
政法干警微信公众号：hbzfgjks
政法干警交流群：460204588
政法干警备考讲座，豪礼送送送：https:IM电竞赛事//hb.offcn.com/zg/2017zfgjjz/?IM电竞平台=pjx
评论留言